Kişisel Antrenman

Kişisel antrenman, hedefine en kısa ve en güvenli yoldan ulaşmak isteyenler için ideal bir seçenektir. Antrenörünüz her seansta yanınızda olur; teknik doğruluğunuzu, yükleme ve dinlenme sürelerinizi birebir takip eder.

Süreç nasıl işliyor?

• Ön görüşme: Hedefleriniz, sağlık geçmişiniz ve yaşam tarzınız konuşulur.
• Vücut analizi: Kilo, yağ oranı, kas kütlesi ve postür ölçülür.
• Kişisel program: Size özel haftalık antrenman planı hazırlanır.
• Aylık ölçüm: İlerlemeniz rakamlarla takip edilir, program güncellenir.

Kimler için uygun?

Spora yeni başlayanlar, sakatlık sonrası güvenli dönüş yapmak isteyenler, belirli bir hedefe (düğün, yarış, sezon) hazırlananlar ve motivasyon desteğine ihtiyaç duyan herkes için.

8, 12 ve 24 seanslık paketlerimiz bulunmaktadır. Yıllık üyeliklerde 4 seans hediyedir.